דך הבית » פוסטים בנושא אמיר רובין

כתבות מאת אמיר רובין

אמיר רובין הוא מרצה לתזונה, דיאטן קליני וספורט ומאמן כושר אישי.
בנוסף, סטודנט לתואר שני בחינוך גופני ותזונאי של אגודת כדורסל אליצור יבנה.

תזונה

ניקוי רעלים – יעיל או מיותר?

מי לא שמע על ‘הטרנד’ התורן בעולם הדיאטות – דיאטת ניקוי רעלים (Detoxification diet). דיאטות אלו טוענת כי החיים מלאים ברעלנים שונים, החל מהאוויר...

תזונה

כל מה שרציתם לדעת על דיאטה קטוגנית

לא מעט דיאטות וטכניקות הרזיה הפכו פופלריות בשנים האחרונות, חלקן החזיקו מעמד בתודעה של כולנו וחלקן פחות. אחת הכוכבות של השנים האחרונות היא הדיאטה הקוטגנית...

תזונה

לאכול לחם בלי להשמין – כך תעשו זאת

מאז ומעולם לחם היה וסימל את יחידת המזון הבסיסית בעולם. הלחם בבסיסו מורכב מקמח, מים, שמרים ולרוב גם מלח. קיימים מגוון מאוד רחב של סוגי לחמים בשוק, החל מלחמים...