דך הבית » תזונה

קטגוריית תזונה

תזונה

הוציאו את הטראנס מהשומן!

השומן הוא אחד מאבות המזון (יחד עם החלבונים והפחמימות) ומהווה מרכיב חיוני בתזונתם של כולנו, שכן הוא מספק לגוף חומצות שומן חיוניות (חומצות שומן שהגוף לא יודע...

תזונה

ניקוי רעלים – יעיל או מיותר?

מי לא שמע על ‘הטרנד’ התורן בעולם הדיאטות – דיאטת ניקוי רעלים (Detoxification diet). דיאטות אלו טוענת כי החיים מלאים ברעלנים שונים, החל מהאוויר...

תזונה

האם עודף חלבון הופך לשומן?

כיום כולם כבר תמימי דעים כי צריכת חלבון מספקת הינה חיונית לשם בניית שרירים. מלבד בניית שרירים, חומצות האמינו, אותן אבני בניין שמהם מורכבים החלבונים, חיוניות...

תזונה

כל מה שרציתם לדעת על דיאטה קטוגנית

לא מעט דיאטות וטכניקות הרזיה הפכו פופלריות בשנים האחרונות, חלקן החזיקו מעמד בתודעה של כולנו וחלקן פחות. אחת הכוכבות של השנים האחרונות היא הדיאטה הקוטגנית...