fbpx
דך הבית » אימון » עמוד 4

קטגוריית אימון

אימון

כמה זמן נכון לנוח בין סטים?

אחת השאלות החשובות שמתאמנים חדשים כמו גם ותיקים שואלים את עצמם, היא כמה זמן עליהם לנוח בין סט לסט, וכיצד זמן מנוחה זה מושפע מרמת ניסיונם, סוגי התרגילים או...