בשגרת היומיום הקדחתנית שלנו, קל להתעלם מהחשיבות של זמן לעצמנו. עם זאת, טיפול עצמי חיוני לא רק לבריאות גופנית אלא גם לרווחה נפשית, ואחת הדרכים הטובות ביותר להתמכר לטיפול עצמי היא באמצעות עיסוי מפנק. מעבר להרפיה, עיסוי מציע יתרונות רבים – החל מהפגת מתח בשרירים ועד להגברת מצב הרוח והשבת האנרגיה.
התפיסה השגויה הנפוצה ביותר לגבי מיניות גברית לעומת נשית היא שגברים הם יצורים יצריים המונעים מביולוגיה, בעוד שנשים הן יצורים רגשיים. אבל אף על פי שאנו נוהגים לומר שנשים מורכבות יותר, אנחנו צריכים לזכור שגם גברים מכילים מורכבויות, ובפועל, גם הם לא פשוטים, לפחות לא כמו שנוטים לחשוב. מיתוסים מגדריים אלה
בתקופה בה אנו חיים שבו לחץ ומתח הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום, הצורך במציאת דרכים להקלה ולשיפור הבריאות הפיזית והנפשית הולך וגובר. אחת השיטות
כדורי דיאטה – הסודות שלא ידעתם על הירידה במשקל
דמיינו לרגע את תחושת האובדן העמוקה שעוטפת את עולמכם כאשר טראומה אוחזת בחייכם. זה לא רק צל אלא סערה בלתי פוסקת שמאיימת לפרק את עצם מהות הווייתכם.
שחייה היא אימון נהדר לכל הגוף. אם אתם רוצים לשחות בקביעות או רושמים את הילדים לפעילות מצויינת של חוג שחייה לילדים, שמירה על העקרונות התזונתיים האלה
